提到孙太嫔，于姑姑想了想，试探着问：“想想，就是有什么东西，能好吃又不胖的？”

　　问完之后，怕萧念织不明白，于姑姑很快解释道：“太嫔体型丰腴,当然丰腴得有些过了，太医一直在劝她，要少吃多运动，不然身体负担太重，只不过她贪嘴，总也控制不住,身子重了之后,更不愿意动,所以这身体就不算太好，这次就是半夜喘不过气来，如果不是守夜的婢女机灵，怕是早上发现的时候就晚了。”

　　肥胖人群？

　　调整饮食结构确实可以，当然，还需要配上运动。

　　只不过……

　　听于姑姑的话就能知道，孙太嫔这个人，大概率是没什么自制力的。

　　都胖到危及自身健康了，却还不当回事儿，下定不了决心。

　　所以，自己的这些瘦身计划，对方估计都坚持不下去。

　　想要瘦身，想要达到一个不伤害身体健康的体重，就两件事情。

　　管住嘴，迈开腿。

　　少一个都不行。

　　萧念织在现代的时候，也曾经跟过不少的健身视频。

　　有些人一开始为了吸粉，各种鼓吹，跟着他们跳,不需要节食就能瘦，三天这样，七天那样，一个月保证换一个不一样的自己。

　　只不过，最终都是会要求在饮食方面有调整的。

　　不一定要节食，但是吃起来，肯定不是那么让人感觉到愉悦的。

　　低脂低糖低碳水，确实要少很多快乐。

　　让萧念织来做，低脂的食物就那么多，变着花样的做，也就那样。

　　鸡胸肉可以调味做成鸡排，但是……

　　不能过油炸，只能是上锅少油的煎。

　　只这一步，快乐啪的一下就少一半了！

　　想到这些，萧念织笑了笑：“我倒是有一些做菜的方子，能让人吃饱，又能保证摄入的营养没那么丰盛，不会加重身体负担，但是……”

　　听到前面，于姑姑还挺高兴的，眼睛都亮了。

　　如果萧念织这个行得通,说不定又能在太后和陛下面前刷刷脸，之后就算是她不在了，也有人庇佑着小姑娘。

　　结果，听到但是，于姑姑上扬的唇角，又缓缓的放平回去。

　　而萧念织在简短的停顿之后，接着解释道：“但是，那些东西吃多了，并不会让人觉得快乐。”
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