豆豆瘪着小嘴，在老爸的催促之下，不情不愿地单手拎起一个哑铃，10公斤重。

    做了一组二头弯举，8次。

    右手换左手，再来8次。

    “嘶……老姐这臂力可以啊，难怪以前打我的时候那么疼。”

    宋启倒吸一口凉气，随后又想起来，这一世豆豆每周都吃秘虫胶，体质好倒也正常。

    孰料下一刻，豆豆扔下哑铃，直接口吐白沫，身子摇摇晃晃，一副快要累死的模样。

    “不行了，我不行了……”

    宋清时呵呵一笑，“你平时打架用的劲，可比这大多了，别装了，继续。”

    豆豆又被逼着，做了一组俯卧撑，同时还在跟老爸斗智斗勇。

    “今天作业多到爆炸，再不写，明天老师就要骂我了！”

    “今天你作业不多，我在班级群里都看到了。”宋清时表示一切尽在掌握之中。

    豆豆愣了下，急中生智，“邱老师说我基础薄弱，给我布置了额外作业。”

    “是吗，那我问问邱老师。”宋清时掏出手机。

    豆豆赶紧捂住肚子，“哎呦，不行，我肚子疼。”

    说着闷头就往厕所冲。

    宋清时一手拽住她的衣领，轻松将她提了回来。

    豆豆身体悬在半空，四肢扑腾着，像八爪鱼一般张牙舞爪。

    “妈妈救命！我要拉裤子里了！”

    叶珊从厨房里探出头来，给予她致命一击：“再不听话，今晚没有肉吃。”

    豆豆立刻泄了气。

    最终，小女孩哭唧唧的，委屈地躺在卧推凳上，双手抓住杠铃杆，开始做卧推。

    化悲痛为力量，25公斤的卧推，她硬生生做了7个，姿势标准，看来在学校就有练过。

    接着是40公斤的负重深蹲，豆豆吭哧吭哧完成5个。

    最后是杠铃硬拉，同样40公斤5个。

    卧推、深蹲、硬拉，这力量训练的三大项，对很多成年人而言都是个挑战，豆豆却-->>

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