《重生完美神豪》

第十五章 小可怜(求推荐)(2/4)

自己游戏里的私人医生曾经说过,胆气胆气,胆量确实跟气有关。

    西医认为一个人的胆子大小跟身体器官没有任何关系。

    但中医却认为人的一切行为,都是身体各部位的外在反应。

    不过健身可以增加胆量这种说法是不科学的,就算是中医说的气,也不是单纯呼吸到肚子里的那种气,而是一种比较神秘的存在。

    童幼昕的医生之所以建议她健身,应该只是想让她多一些自信。

    毕竟胆量小这种事,除了生理上的原因,更多是心理上的原因。

    程越说道:“如果只是锻炼心肺的话,做有氧就好了吧。”

    童幼昕道:“我知道,可是光跑步的话好无聊,器械运动种类比较多,锻炼起来还算有趣。”

    健身最重要的就是坚持。

    坚持不下来,再好的计划也是白搭。

    程越说道:“有氧不只是跑步的,游泳,羽毛球,HIIT,甚至一些静态运动也可以锻炼心肺,在家里也可以做的。”

    “而且想要有趣的话,平时可以多去外边玩一玩。”

    “爬爬山,游游泳,或者单纯出去走走也可以,总比在健身房里锻炼效果要好的多。”

    “实在不行,找个朋友一起打羽毛球也好的呀。”

    “对了,你朋友多吗?”

    童幼昕摇摇头:“我也不知道。”

    “不知道是什么意思?”

    程越还是第一次听到这种回答。

    你有几个朋友,难道自己心里没数吗?

    “怎么说呢……”童幼昕想了想,回道:“就是我把别人当朋友,但是不知道他们有没有把我当朋友。”

    童幼昕的语气很平静,她可能已经习惯了。

    不过听在程越耳朵里,突然就感觉一阵鼻子发酸。

    眼泪都差点掉下来。

    他忍着心酸问道:“你怎么会这么想?”

    童幼昕叹气道:“因为从小到大,每次都是我找别人玩,她们从来都没主动找过我。”

    女生都是敏感的。

    尤其胆小,不自信的女生。

    或许一点风吹草动,都会让她联-->>

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