和工作流程。所以这段时间都是她自己在家做饭。

    穆宁出去把包拿了起来，说道：“王妈，你先进去吧。”东西我帮你拿进去。

    妇人急忙道：“不用不用少爷我自己拿吧。”“王妈，让他拿吧，没事的。”孟幼玲的声音从里面穿出来。孟幼玲知道儿子自从拿起那本来历不明的功法，照着上面的文字修炼后体魄就比同龄孩子强了许多，从小到大从没有生过一次病，每年校内举办的运动会的跑步比赛是次次第一，初中以后更是常常刷新学校往年速度记录。

    “妈，我回房间了。”穆宁把包裹放下后，对着孟幼玲道。

    穆宁蜷腿坐在床上，手里捧着轻鸣紫凰书，眉头微皱。以我现在的进度应该是到了书里的炼气初期，炼精化气，以精血为引，化为真气。气沉丹田，五心朝天，舌抵上颚，手持反天印，双手掌心向上，十指相对。右手中指勾住左手中指、无名指勾住左手无名指，右手向内、向下旋转，两手食指在下方勾住、小指在上面勾住，方可观体息内行。

    穆宁照着书上炼气期的修炼方法摆弄了一会儿。“成了！”穆宁心道。他看着自己四肢百骸有一道道细不可见白色气体在体内缓缓流动，朝着自己丹田的方向不停注入，丹田正中心处一团米粒大小的白色气旋顺时针转动。

    他看了一会儿后便停止了内视，这本功法对炼气期的说明只有短短八个字，“锻骨走穴，抱璞归一。”炼气乃是引气入体并不断游走大周天，填充身体经络和气海。当气海中凝聚第一滴真液的时候，便成筑基。

    炼气初期，周身精血每循环十二周天可在丹田内形成一缕真气，这口真气乃是最下品的澜云清气，待丹田内集满四十九口真气时便可进入炼气中期；炼气中期所引真气便是玄滞清气，需得以十二口澜云清气慢慢打熬，磨去其中的煞气，将其打磨至圆融唯一的境地方可得到一口玄滞清气，待丹田内集满一百二十口玄滞清气时方可步入炼气后期，那便是以后之说了，遑论书上所描绘境界更达十余之多。想要快速突破的方法唯有起炉融药，上面的药名自己更是闻所未闻。

    炼气初期，锻骨走穴。《据说天才只需一秒就能记住,发布地址:kanqita.com》穆宁想到自从习得这本功法后，便没有生过病。学校记录自己更是年年打破，只是因为自己的速度太过惊世骇俗，私下里穆宁自从习了功法里的赤羽云梭步后，他已经可以-->>

本章未完，点击下一页继续阅读