有搜获之精,又目能视微物,其形外阳而内阴,在腹内能起肾中之阳气升于脑,即丹书穿夹脊,透三关,而生于泥丸之谓也,在拳中谓之鹰形其拳顺,则真精补还于脑,而眼睛光明也;其拳逆,则真劲不能贯通于四指,阳火上升,而头眩晕,眼亦必发赤也学者练此形,便能复纯阳之气,其益非浅显”

    “同时形意拳除了十二形外，还有一式是鹰熊合演，两式合一威力更大。”听到我这么说小胖有些犹豫了，听我这么说那就是最好是两式同练，可是对于他来说，练一种都很困难了，更别说两种了，他怕自己会受不了（是妨碍他睡懒觉才是真的），偷眼看了我下，弱弱的说道，“要不我也学虎形。”

    听到小胖这么说，我还未说什么，赵斌和陈松难得的齐心合力了一次，“吴sir，这样更好啊，我们刷那个学五行崩拳，三个学十二形虎形，三对三到时候看看谁更强。”陈找二人战意凌然的看着徐飞，陈亮和周明林三。

    被两人这么一激，三人也拿出自己的‘英雄气概’，“战就战，谁怕谁，到时候一定把你们三只老虎打成病猫。”

    听到他们这么说，连小胖也火了，毫不犹豫的反击道，“是我们把你们打到崩溃吧！”看他们彼此较劲的样子，心中一乐，练武练的几十精气神，有竞争才有进步，有个好对手可以激励自己，对快速提升自己是很好的督促。

    “决定了！”

    “决定了。”六个人异口同声的说道。

    “不改了！”

    “不改了。”

    “那好，我也不为难你们，对于“天朝”估计是不会放弃的，现在的系统规定时间是1o小时，按晚上7点到第二天5点来算的话，每天5点半起床先站桩2个小时再说，这样半年之后应该可以达到练拳的最低要求（我自己编的，不要当真）。”

    “啊，我可爱的床，从明天开始我要和你说拜拜了！”早起对于爱打篮球的赵斌和陈松可谓轻松至极，其他三人也能做到，只有爱赖床的小胖杨阳很困难，所以以后叫他起床的重任就落在了赵斌他们三的身上了，用我的话说就是：他们四人迟到一人四人同时受罚，多站桩一小时。

    “闲话就说这么多，吃完饭各回各家，享受你们最后的快乐时光吧！”这点我到没有夸张，刚练武的人可是很痛苦的，特别是过了练武黄金时段的人，就更加难-->>

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